Emoções e pensamentos
Compreender o que você sente, reconhecer seus pensamentos e olhar com cuidado para o sofrimento emocional.
Um espaço de escuta e acolhimento
Cuidar da mente
é investir em você.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho.
Um espaço para se ouvir, se compreender e construir uma vida com mais sentido.
CRP 02/34287Terapia Cognitivo-Comportamental
Marlon Costa · Psicólogo clínico
Ética e confidencialidade
Escuta sem julgamentos
Como posso ajudar
Há espaço para tudo
o que você sente.
Nem sempre é fácil colocar em palavras o que acontece dentro de nós. A terapia pode ser um lugar para começar.
Autoconhecimento
Conhecer a sua história, suas necessidades e o que importa para você, respeitando a sua singularidade.
Relações e limites
Refletir sobre seus relacionamentos e construir limites saudáveis, com mais autonomia e respeito por si.
Mudanças e desafios
Encontrar acolhimento diante de momentos difíceis e construir, em conjunto, novas formas de lidar com a vida.
Não é preciso chegar com todas as respostas. O primeiro passo pode ser uma conversa.
Marlon Costa
Psicólogo · CRP 02/34287
Prazer, Marlon Costa
Uma escuta atenta.
Um cuidado de verdade.
Sou Marlon Costa, psicólogo clínico, com atuação na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduando nessa abordagem.
Acredito em um processo terapêutico construído em conjunto. Mais do que aplicar técnicas, é importante criar uma relação de confiança, em que você possa se sentir acolhido e participar ativamente do seu cuidado.
“No processo terapêutico não existem resultados milagrosos, o paciente e o terapeuta têm que trabalhar em conjunto.”Conheça meu trabalho no Instagram
A terapia
Um caminho construído
junto com você.
A Terapia Cognitivo-Comportamental busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É um trabalho colaborativo, que respeita a sua história e os seus objetivos.
01
Uma primeira conversa
Um encontro para conhecer sua demanda, esclarecer dúvidas e conversar sobre o atendimento.
02
Escuta e compreensão
Um espaço para olhar para sua história e compreender o que você vive, sem julgamentos.
03
Um processo em conjunto
Paciente e psicólogo trabalham juntos para definir objetivos e construir caminhos possíveis, no seu tempo.
Dúvidas frequentes
Antes do
primeiro passo.
Algumas respostas para tornar esse começo mais tranquilo.
Preciso estar em crise para procurar terapia?
Não. A psicoterapia também pode ser um espaço de autoconhecimento, reflexão sobre relações e cuidado com a saúde mental. Você não precisa esperar o sofrimento se intensificar para buscar acolhimento.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC é uma abordagem da psicologia que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. O processo é colaborativo: psicólogo e paciente buscam compreender as dificuldades e construir estratégias adequadas à sua realidade.
O que eu preciso falar na primeira sessão?
Você pode começar contando o que motivou a busca por terapia ou como tem se sentido. Não precisa preparar um discurso ou saber exatamente o que dizer. A conversa será conduzida respeitando seu tempo.
Como posso agendar e saber sobre o atendimento?
Entre em contato pelo WhatsApp para conversar sobre valores, disponibilidade e modalidade de atendimento. O horário da sessão é combinado diretamente com Marlon; enviar uma mensagem não confirma um agendamento.
O que eu compartilhar será confidencial?
O atendimento psicológico é orientado pelo sigilo profissional e pelo Código de Ética do Psicólogo. As informações são tratadas com cuidado, respeitando as exceções previstas nas normas profissionais.
Seu bem-estar merece cuidado.
A saúde mental importa o ano inteiro.
Se fizer sentido para você, vamos conversar sobre o seu primeiro passo.
Marlon Costa · Psicólogo · CRP 02/34287